男人过了50岁如何保持性能力

　　性能力与很多的因素都有关系在，这是一个很敏感的话题，很多的患者朋友因为很多的原因性能力下降，其中年龄因素是其中一个很常见的原因，要引起我们的注意，尤其是男性过了50，性能力会下降的很明显，这使得男性患者很苦恼，及时的去到医院进行治疗，可以帮助患者朋友恢复性能力。

　　南阳阳光男科医生讲解：男人过了50岁如何保持性能力

　　1、规律锻炼，戒烟限酒

　　运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，会减缓功能性的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制功能性，诱发勃起功能障碍。在日常的生活和工作中，坚持适当的锻炼，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

　　2、坚持补锌、硒、锌、硒

　　能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了，男性的性能力才能够维持。医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片，对促进男性精子生成，提高精子活性，维持男性。功能性有很大的帮助。相关阅读：射精异常怎么办

　　3、提高主动性，坚持性爱

　　25～29岁的男青年，有51%见到妻子的裸体便会想到性，但到45岁时，这个数字降低到只有40%。研究发现，60岁以上的男子有性欲者达90。4%，54。7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性冲动时才性爱，而要“刻意而为”，提高主动性，还要相互体谅。夫妻双方要相互体谅，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

　　4、要控制速度

　　年轻人做爱速度快而力量足，能很快产生快感，但中年后，无论男女，快感都会来得慢些。因此，男士们抽送时不能太快，每次攒足力量，逐渐达到高潮。要循序渐进，不可操之过急，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

　　5、寻找新方法

　　年纪越大越有性爱经验，但这并不意味着不再需要摸索。医生指出，夫妻还要努力寻找和创造新的方式，这能使性爱保持新鲜滋味，也是性爱不断进步的好方法。

　　温馨提示：知道了男人过了50岁如何保持性能力以后，从现在开始要注意，上面说的这些小方法，要注意，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，如果您还有什么不了解的地方可以点击预约咨询为你解答。