弱精影响男性生育能力吗？如何改善弱精比较好？

　　弱精症会大大降低男性做父亲的概率，因此对于男性朋友来说，如果自身有弱精症的问题，就可能会特别焦躁，自卑，甚至对生活失去了信心。其实弱精症并没有那么可怕，相反的弱精症是可防可治的，所以当发现有弱精症的问题，只要仔细的护理，配合正确的治疗，还是有希望做爸爸的。

　　南阳阳光男科医院医生介绍男性出现弱精症影响生育之后如何进行改善比较好

　　1、对症治疗

　　弱精症的出现是可能跟很多因素有关的，比如男性的肾阳不足，脾肾阳虚以及抗精子抗体等。所以一旦发现有弱精症的问题，应该先找到致病因素，然后针对性的治疗，这样才能够提升生育能力。

　　2、科学饮食

　　弱精症的患者在平时饮食中就应该要注意，尽量不要吃一些高脂肪、高热量的食物，比如甜食、肥肉等，这样容易导致身体肥胖，会加重病情。可以多吃新鲜的蔬菜、瓜果或者是海产品，既能够补充身体所需要的各项营养，又能够补充精子需要的锌元素，从而提高精子的活力。

　　3、避免私处温度过高

　　男性的阴囊温度要比体温稍微低一点，如果私处的温度过高是不利于精子存活的，所以弱精症的男性平时就一定要注意，尽量避免私处温度过高。尤其是不要洗桑拿，泡热水澡，否则在较高的环境之中，精子的活力当然就会受到很大的影响。

　　4、适当的运动

　　运动有利于身体的健康，能够让身体变得更加强壮，可以有效的缓解男性的压力，很多男性出现弱精症的问题，是由于巨大的压力而导致精子的活力降低。所以弱精症的男性，应该每天坚持运动半个小时左右，这样有利于身体的健康，同时提高精子的活力。

　　5、定期体检

　　患有弱精症的男性应该要定期做生殖器方面的体检，因为如果有生殖方面的感染可能会导致弱精症更加严重，所以定期体检是很有必要的，或者也可以直接接种疫苗，这样可以降低一些传染病的发病概率，避免精子因为某些生殖方面的疾病而导致成活率和活动力降低。

　　6、注意卫生

　　男性私处的卫生也要多注意，因为私处有很多褶皱容易藏污纳垢，所以每天都应该仔细清洗，勤换内裤，内裤要注意放在太阳下暴晒或者使用高温杀毒，这样可以避免细菌的感染影响到精子的健康。

　　男性出现弱精症还要注意情绪方面，应该要积极乐观的配合医生治疗，不要过于悲伤，情绪也会影响到病情的发展。平时不要长时间的坐着，应该多活动，这样更有利于病情的恢复。如果您还有什么男科问题，可以直接在线咨询南阳阳光男科医院值班客服。